12 Dicas para vencer a timidez ao falar em público - Pastor Marcio Junior

12 Dicas para vencer a timidez ao falar em público

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12 Dicas para vencer a timidez ao falar em público

Medo de falar em publico

Você já sentiu vontade de compartilha com outras pessoas uma mensagem de ânimo e conforto ou uma experiência pessoa e não se sentiu a vontade por causa da timidez.

Admira o ministério da pregação mas treme de medo só de pensar em pegar no microfone para falar em público? Então acho que esse artigo é para você.

É necessário entender que o medo de falar em público é algo difícil de ser superado, mas não é impossível. O exercício dessas dicas vai ajudar aos poucos a mudar esse quadro.

Já chega de se esconder!
Vamos dar um basta nesse medo que está querendo roubar os talentos e dons que o Senhor te deu. Quanto o reino de Deus já deixo de ganhar porque enterramos nosso talento?
Saiba agora como vencer o medo de falar em público com as 12 dicas que separei para você.

Aprenda a pregar

1- Domine o conteúdo que vai pregar – saiba exatamente o que vai falar, com profundidade e propriedade, o domínio do conteúdo vai lhe dar mais segurança e confiança;

2- Organize as ideias mentalmente – Pregue toda a mensagem mentalmente, pensando o que vai falar e em que ordem, isso vai ajudar até a medir melhor o tempo que sua mensagem vai durar;

3- Pratique e exercite – Repetir diante do espelho a mensagem vai ajudar nos casos mais crônicos de timidez, em um segundo momento pode repetir apenas para sua família, só então depois de praticar algumas vezes sozinho, pregar para audiência final. Quanto mais repetir melhor, de preferência repetir usando termos e expressões diferentes porque a ideia aqui não é decorar, mas sim dominar o conteúdo;

4- Fique atento ao culto– Se já está no lugar onde vai pregar, não adianta ficar pensando no que vai falar, isso só vai aumentar a tensão, fique atento a tudo que acontece no culto isso vai ajudar a aliviar o nervosismo e abrirá o seu coração para ouvir Deus falar ainda mais.

5- Tenha o esboço do sermão em mãos – se ele foi bem estruturado vai facilitar sua pregação, destaque os pontos importantes para facilitar a consulta;

6- Mantenha a calma – Respire fundo, não tenha pressa para começar a falar, organize as coisas com calma antes de começar, microfone, esboço, Bíblia. olhe para todos e com um tom de voz baixo mas firme cumprimente a igreja, faça os agradecimentos que couberem;

7- Ganhe tempo – O corpo se adapta a as situações mais adversas, depois de algum tempo o nervosismo vai diminuindo gradativamente, então faça as coisas sem afobação, após cumprimentar a igreja e os líderes, convide todos a abrirem suas bíblias para a leitura o texto onde pretende pregar, abra você também sem pressa, se desejar ir quebrando o gelo, aproveite o tempo em que todos procuram o texto e faça algum comentário pertinente, como um elogio aos louvores cantados ou algo semelhante, seja sincero;

8- Consulte o esboço – A organização do esboço deve facilitar sua vida não atrapalhar, portanto organize em forma de tópicos com blocos de texto curtos. assim você não esquecerá de nada e vai evitar os famosos brancos de memória.

9- Não se leve muito a sério – você pode errar, a maioria das pessoas sente a mesma dificuldade, estamos todos no mesmo barco, estima-se que 75% das pessoas tem medo de falar em público, Segundo Bernardo Carducci (Shyness: The New Solution, in Psychology Today, janeiro de 2000)

10- Use a razão – A pergunta crucial que acompanha o tímido é a seguinte. O que vão pensar de mim? Usando um pouco a razão percebemos que não há motivos para o nervosismo, as pessoas que vão te ouvir não estão com críticas armadas, nem esconderam ovo e tomates para atirar em você. A maioria sem dúvidas não teriam uma desenvoltura melhor que você;

11- Auto sugestão –  A repetição sequencial  e periódica e as auto sugestões podem diminuir a timidez. Para os casos mais críticos de timidez sugiro essa técnica desenvolvida por Emile Coué:
Exemplo de auto sugestão: Diante de qualquer pessoa e em qualquer lugar, eu me sinto SEMPRE calmo e seguro.
Repetir durante 2 a 4 minutos quatro vezes ao dia durante 21 dias. Método de Emile Coué (1861-1921)

12- Entenda, a mensagem é de Deus – Não é sua. Tenha isso em mente e descanse, dependa e confie nele;

*Para casos extremos como de fobia crônica e ataque de pânico por falar em público, um profissional da psicologia deve ser consultado

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1 Comentário

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